Elu Honolulul

Täna oli meil tegus päev. Esmalt uurisime kortereid, et äkki saame kahe peale midagi üürida. Kuid kahjuks sellest väga midagi välja ei tulnud. Helistasime küll paar numbrit läbi, aga kas ei võetud vastu või vaatama sai  minna alles reedel ja meil ei ole nii kaua aega oodata. Lõpuks saime ikkagi kätte ühe inimese, kes lubas meile tuba üürida. Andi tuli meile autoga järgi ja viis siis oma korteri, et teha ringkäik. Käisime kohapeal ning tuba tundus täitsa normaalne, tuba oli kaetud üleni vaibaga. Toas oli isiklik vannituba, riidekapp ja ka eraldi sissekäik. Meil on seal ka võimalus kasutada kööki ja suurt tuba, kus saame vaadata ka telekat. Üldiselt tundub pakkumine hea, kuna me oleme kahjuks kahekesi, siis üürida korterit oleks üle mõistuse kallis, seetõttu otsustasime toa kasuks. Pealegi on see inimene, kelle juures tuba hakkame üürima hästi hea sõber Harryle (StudentTouri üks loojatest), seega arvasime, et ta on usaldusväärne isik ning probleeme ei tohiks tekkida. Seega sellega on asjad ühel pool ja loodetavasti kõik laabub ruttu. Rääkisime Andiga(üürijaga) veel pikalt juttu mitmetest asjadest kui ka detailidest ja lõpuks saime nagu kokkuleppele.  Loodame, et nüüd hakkavad ka muud asjad liikuma ning homme on meil ka võimalik sisse kolida, mis oleks imeline.

 Selline oli Andi auto, värv oli muidugi teine.

Lisaks korteri/ toa otsimisele tegelesime ka muude asjadega. Käisime pangas, et kohalik pangakaart endale soetada, kuid kohe me seda tehtud ei saanud. Seega lähiajal peaksin ma saama siis American Saving'si pangakaardi. Esiteks polnud mul passi kaasas ja teiseks pidime määrama ka kokkusaamise, mis siis on homme 9.30 Urmasel ja mul 10.00. Seega ma ei tohi mitte mingil juhul unustada homme passi kaasa võtta. Loodetavasti saame ka sellega homme ühele poole. Mind ausalt öeldes üllatas, et siinsed pangatellerid on nii sõbralikud ja viisakad, kuigi Urmas laitis nende viisakuse kohe maha, kuna ütles, et neile makstakse nende sõbralikkuse ja viisakuse eest. Kuid ma ei oska seda kommenteerida. Võin vaid näite tuua, et me ootasime võib-olla minut või nii ja siis tuli teller ja tänas meid meie kannatlikkuse eest. Kõlab hästi ju. Küllap siis siinne rahvas on siiski selline muhe. 

Peale selle jalutasime niisama linna peal ringi, käisime poodides, korra McDonald'sis. Kui meile öeldi, et Mäkis saab ikka odavalt süüa, siis ma kaldun arvama, et nad siiski eksisid, kuna üks eine maksab seal 9$, mis minu arust pole sugugi odav. Olgu Chicken McNuggets 20 tk maksid 5$ ok see hind tundus tõesti odav, kuna meil vaid kuuene pakk on paar euri vast, kui ma ei eksi. Seega tundusid need odavad. Kuid muu oli küll üdini kallis. Lisaks mäkile käisime ka veidi brändipoodides ringi nagu Prada, Chanel jne, kuid kõige huvitavam oli see, et Prada poes polnud ühelgi asjal hinda, mis pani veidi kahtlema, et hinnad on siis päris pirakad, seega me vaatasime seal veidi ringi ja läksime minema. Nii mõneski poes oli teenindajad üpriski pidulikult/viisakalt riides (meestel ülikond, naistel ametlikum kleit). Lõpuks leidsime ühe suure poe, mille nimeks oli ROSS. See pood oli nagu naisteparadiis, seal oli nii palju kleite, pükse, toppe, särke, pesu jne. Tõeline naistemaailm ja mis kõige parem selle kaupluse juures oli, oli see, et hinnad ei olnud üldsegi kallid. Selle kaupluse põhimõtteks on Riietu vähema eest. ("Dress for Less"). Näiteks üks Calvin Kleini kleit, mis on firmapoes 128$, maksis seal 38$. Minu arust on see tohutu hinnavõit. Seega kavatsen kindlasti sealt mingi aeg endale asju soetada. Sellest poest oli raske lahkuda, kleite oli nii palju, et valimiseks kuluks vast terve päev. Ja tõesti enamus kleidid oli 12-20$, odavaim kleit, mis mulle silma hakkas oli 5.99$, seega üpriski odav, võttes arvesse, et enamus oli firmakleidid. Sinna ma naasen kindlasti varsti.

http://www.rossstores.com/ Fabulous Shop

Peale ringi vaatamas läksime randa ja olesklesime seal mõned tunnid. Vesi oli mõnus nagu alati, kuigi vahepeal hakkas veidi vihma tibutama kuid see ei seganud midagi. Pärast läksime kodu poole ja kohtasime teisi eestlasi ja lõpuks läksime ranna poole tagasi, et kohtuda teiste eestlastega. Ning peale selle tulimegi ööbimiskohta ja arutasime, mida täna teha, kuna seal kus me hetkel ööbime on nii palju inimesi ja seetõttu on kitsas nagu kas peaksime äkki öö hostelis veetma või ei teago, aga eks seda ole näha, mis teeme. 

Lisan ka mõned linnapildid.

Vesi, rand ja päike

Ärkasin varakult, kuna kõik teised olid samuti varakult üleval.  Siis olin veidi netis, käisin pesemas ja lõpuks panin riidesse ja sättisin end välja. Õues oli väga mõnus, tuul puhus ja päike paistis. Üldiselt ma ei tundnud, et päike nii aktiivne oleks, kuid siiski tulemus on näha :D Olen veidi punakas :D Kuid sellegipoolest sain rannas käidud ja imetletud seda loodust, mis siis on.

Käisime ka söömas makarone ja kana, mis oli täitsa norm. Lisaks sellele lootsime leida mõne toidupoe, kuid kahjuks seal kandis kus me jalutasime neid polnud. See piirkond oli pigem turistidele mõeldud. Saime pool randa vist läbi käidud, et leida teisi inimesi, aga kahjuks oli see lootusetu. Rannaliiv oli jube kuum, et kaua seal paljajalu ikka ei jalutanud keegi. Lõpuks tahtsin juba ujuda. Vesi oli päris mõnus, et supelda sai seal vabalt ja probleemitult.

Rannas oli väga palju inimesi ja enamus neist oli hiinlased v jaapanlased. Neid on siin ikka üüratult palju, mis paneb lausa imestama.

Meie esimene sööming väljas :)

Teekond Honolulule

LA-st istusime siis lennukile, mis viis meid Seattle'isse ja sealt edasi saime Bellinghami ja lõpuks Honolulule. Seattles oli meil päris pikk ooteaeg 3-4 h. Seal õnneks saime korraks netti ka, kuna seal oli isegi võrguvaba internet, mis andis mulle võimaluse veidi kribada ja mainida, et minuga on kõik korras ja olen päris lähedal.

Seattle'is jõudsin ära näha väga palju erinevaid lennukeid-nende õhku tõuse ja maandumisi. Tegelikult oli täitsa huvitav neid vaadata, aga lõpuks tüütas ära, kuna soov oli ka juba kord lennukile istuda, et saad Bellinghami ja sealt juba edasi Honolulule. Kahjuks jäi lennuk kuskil 20 minuti hiljaks ja selle tõttu pidime kauem ootama boardingut. Märkasin, et lennujaama töötajad, kes meid lennukisse suunasid ja meie pileteid vaatasid püüdsid ka meie nime öelda ja tänada. Näide: Have a nice flight Elis :) Seega USA rahva jaoks olen vist Elis. Vähemalt minu nime püüti öelda samas kui Urmase nime ei öeldud, küllap siis liiga raske nimi on. 

Lõpuks siis saime ka lennule. Lennuk oli väga pisike :D 4 istet reas. Lennukis konditsioneer töötas, et õhku tuli igalt poolt, et mul oli lausa külm. Kohale jõudes tulime lennukist välja ja seisime juba järgmise lennu pardale saamise järjekorda. Kuna meie eelnev lennuk hilines, siis seetõttu ei olnud meil väga palju aega järgmise lennuni. Ja lõpuks saimegi Alaska Airlinesi peale, mis viis meid Honolulule. Ja siin me oleme.

Lennujaamas otsisime kohe ülesse American Airlinesi esinduse ja sealt saimegi oma kohvrid "elusalt" ja tervelt :D Siis uurisime kuidas me saaks linna ja kuhu täpsemalt me minema peaks. Asjad aetud, läksime 

õue ja võtsime ühe Speedi Shuttle'i, millega saimegi Ala Wai Blvd-le. Kuigi see mees otsis suht kaua seda kohta, kuna algul oli mul vale aadress, siis lõpuks jõudsime kohale. Bussis lasi see mees meile enda tehtud muusikat, mis osutus päris heaks. Ta rääkis veidi oma elust ja tegevustest kui ka oma naisest. Ta naine laulis ka temaga ja samuti oli tal hea hääl :)

Alaska Airlinesi lennukis sõime veel veidi ja jõime mahla. Lennuki teenindajad olid hästi meeldivad ja sõbralikud. 

Öine Honolulu.

 Siin on siis päevane/hommikune Honolulu :)

Los Angeles

Chicago lennujaamas tuli meie juurde üks tädike, kes soovis oma telefoni veidi laadida ja kuna tal puudus laadija, siis soovis ta seda usb kaabli kaudu laadida. Oli täitsa vahva tädike, aga Eesti asukohta ta küll ei teadnud, küll aga lõi tal lambike pea kohal põlema kui  mainisin Skandinaavia riike, tal pidi mingi tuttav seal kandis elama.  Sealne passimine oli kohutavalt tüütu ikka, aga noh elasime selle üle. 
Peale Chicagos passimist saime lõpuks ka Los Angelese lennule, mis väljus õhtul 19.55.



Lennu andmed:

American Airlines Confirmation Number: DNPABQ

Depart: 19:55 O'Hare Intl Arpt (ORD), Terminal 3

Chicago, IL

Arrive: 22:25 Los Angeles Intl Arpt (LAX), Terminal 4

Flight 699 Non-stop

Class of Service: Economy (N)

Chicagos jõudsime näha paljusid lennukeid maandumas ja õhku tõusmas. Mõned lennukid ka jäädvustasin pildile. Enamus ajast lahendasime ristsõnu ja vaatasime niisama ringi. Üldiselt polnud seal suurt midagi teha, kuna WIFI leviala puudus täielikult :/:/



Sel pildil on näha ka lennuk, millega me lendasime LA-sse.  American Airlines ei olnud just kõige parem, lennuki maandumised ja õhku tõusmised oli üpriski rohmakad. Teenindajad oli veidi ükskõiksed. Aga õnneks me jõudsime ikka LA-sse sellega, et selles suhtes probleemi nagu polnud.


Los Angelesse jõudes ootasime kohvreid, kuna Urmasele mainiti, et peaksime ka LA-s selle välja võtma, seega ootasime kohvrit, aga mida ootasime seda ei tulnud. Läksime siis uurima American Airlinesi, kuna meile mainiti küll, et kohver läheb Honoluluni ja sama lennuga, millega meiegi, siis algul ei olnud meil isegi kahtlusi, kuid hiljem hakkasime võrdlema lennu numbreid ja need ei kattunud, siis pöördusime American Airlinesi pagasi teenindusse ja uurisime, et kuidas siis lood on. Ta uuris meie kohvrite kohta(värv, välimus). Andmed antud läks ta uurima olukorda, kuid kahjuks tal polnud midagi eriti öelda. Ta ütles vaid, et hetkel ta meile kohvreid tuua ei saa ja need lähevad siis American Airlinesiga ise Hawaiile. Me ise olime küll veidi kahtlevad, kuid jäime lootma, et sinna nad ka jõuavad. Selle asja juures võiks mainida seda, et meil vedas kuna me ei pidanud kohvrit tarima ega ka pagasimaksu maksma.
Pärast kohvrite probleemi lahendamist otsisime Kerstini ülesse ja seltsisime lennujaamas. Pidime selleks minema teise terminali. Saabusime 4ndasse terminali ja Kerstin oli 2s terminalis ja meie lend läks kuuendast. Aga kuna lend läks alles hommikul, siis meil oli väga palju aega. Kahjuks jällegi ei olnud selles lennujaamas wifit ja me olime juba veidi mures, kuna meil ei olnud veel ikka ööbimiskohta. Seetõttu püüdsime netti saada ja asja uurida, et kas keegi on kirjutanud. Lennujaamas leidsime ühe interneti automaadi, kus oli võimalik tasuta käia facebookis, google'is jne. Algselt ma ei saanud kohe üldse internetti, kuid lõpuks peale pikka jamamist sain ma sisse ja lugesin tähtsamad asjad ära. Õnneks Liisi oli kirjutanud, et küll me leiame mingi variandi. Kuid mul ei olnud ta numbrit, mis tegi asja veidi keerulisemaks, kuna ma ei teadnud kuidas ma peaks ta Honolulule jõudes kätte saama. 
Vahepeal jõudis see automaat mitu korda kokku joosta, mis oli väga häiriv muidugi. Üks turvamees naljatles isegi ja ütles, et ma lõhkusin automaadi ära xd. Siis rääkis niisama meiega juttu, uuris kust tuleme ja kes oleme. See mees pidi varsti Afganistani minema. See tüüp ütles Urmasele, et LA on linn, kus on kuumad naised, vägevad rannad ja staarid on igal pool.
  

Hiljem istusime niisama pinkidel ja üritasime aega surnuks lüüa rääkides ja Urmas mängides. Kahjuks aeg venis julmalt. Vahepeal panime ka silma korraks kinni, aga ega seal kaua nii olla ei saanud.

Lõpuks jätsime Kerstini üksi ja läksime Check-In'i tegema, et siis oma teekonda Hawaiile jätkata. Check-In'i tegime self-check-in automaadis, kus üks mees aitas meid. Saime veidi kohti valida ja muidu oli kõik korras. Lennujaamas sõin ka pannkooke, igasugu asjadega koos. Näha oli, et see oli ameeriklaste toit. Enne lennule minekut rääkisime veel ühe naisega, kes samuti uuris, kust tuleme, kuid ka tema ei teadnud Eesti olemasolust midagi, seega näitasin talle asukohta kaardil. Ta ütless, et me peaks ka Big Islandil käima, kuna seal on rabav loodus ja kõik on imeline, sh ka sealsed vulkaanid. Lõpuks läksime lennukile ja sealt algas edasine seik.

SAS sai hakkama :)

Stockholmist edasi pidime lendama SAS'iga, kuna lend oli pikk, siis oli ka lennuk vastavalt sellele suurem kui ka mugavam. Üldjoontes jäime selle reisi kui ka teenindusega väga rahule. Lend kestis umbes 9h ning mul polnud õrna aimugi, mis ma küll teen need 9h, aga lõpuks möödus see aeg päris ruttu ja ma ei märganudki kui olin juba USA-s, alguses polnud küll erilist tunnet, et oleks nagu USA-s, kuid mõne aja möödudes märkasin, et igal pool kõlab inglise keel ja nii paljud rassid on esindatud ja kõik kõnelevad inglise keeles. Stockholmi Arlanda lennujaamas kui ka kõigis järgnevais lennujaamas olid sõbralikud töötajad, kes kohe tulid abi pakkuma. Üldiselt meile meeldis see, kuna me olime esimest korda üksi reisimas mitme ümberistumisega, mis oli veidi tüütu,aga samas nägime ju palju. Stockholmis tegi meile üks mees kohvri check-in Honoluluni, mis tähendas, et me pidime vaid ühes lennujaamas pagasi välja võtma ja selle uuesti ära chekkima ja kuni Honoluluni me pagasit ei näinud. Seega 4 lendu möödusid pagasivaevata. Kuna Eestist minejaid oli ligi 7. Algpunkt oli kõigil üks, aga Chicagost läksid meie teed lahku. Kuna me tegime check-in ära, siis LA lennule me check-in-i tegema ei pidanud. Tegelikult lendasime LA-st Honolulule Alaska Airlinesiga, aga pagas tuli American Airlinesiga, sest Stockholmi mees arvas, et meil kõigil sama lend Hawaiile, aga pole hullu vähemalt me ei pidanud pagasi eest eraldi maksma, mis oli tõeliselt hea.  

SAS-i teenindus oli kohe väga hea, pakuti süüa kaks korda ja samas pakuti ka juua, mis oli väga armas. Stuardessid olid väga hoolivad ning lend oli tänu neile tõeline nauding. SAS-i õhkutõus ja maandumine oli tõeliselt rahulik võrreldes teiste lennukitega, kes alustavad ja lõpetavad lennu rohmakalt. 
Joogiks võtsin esmalt apelsini mahla ja punase veini ja pärast ka teed. Igatahes nö praad ja salat kui ka magustoit oli päris maitsev. Salat oli küll minu jaoks veidi kahtlane, aga ma veidi ikka sõin seda. Lisaks söömisele oli meil ka võimalik saateid, filme vaadata kui mängida ja muusikat kuulata. Ma küll omaarust hakkasin vaatama mingit filmi, aga lõpuks jäin magama, mistõttu ei teagi ma mis seal filmis oli. Klapid peas magasin paremini ja iga segav heli polnudki nii segav.


SAS


SAS sai hakkama.
SAS on tubli.
SAS oskab üllatada.
SAS teab, mida teeb.
SAS omab piisavalt ruumi.
SAS on mugav.


Lend SAS-iga oli täitsa mõnus. Üldiselt kohale jõudes USA-sse nägime, et passikontrollis töötavad isikud oli väga sõbralikud ja nende naeratavad näod tõstavad ka tuju.

Lennukis oli võimalik jälgida ka lennukulgu. Lennates ületasime Islandi ja ka veidi Gröönimaad.

Chicago lennujaam oli päris suur, et pidime ühest terminalist teise minema metrooga. Täitsa huvitav ju. Üritasime seal leida endale Wifit, aga nagu me juba oletasime, siis tasuta Wifi olemasolu puudub, maksa siis saad surfata palju tahad. Chicago lennujaamas oli tohutult palju väravaid, poode, mäkke ja muid toidukohti. Pea iga nurga peal oli üks McDonald's, ja nende kogused olid palju suuremad kui meie omad.

Meie, unised ja kahtlase välimusega reisijad USA-sse.

Veidi pilvedes hõljumist ka :)

Lennud

Täna siis algaski minu pikk reis Honolulule :) Esmalt vaatasin Eurovisiooni lõpuni, kus võitjaks osutus Rootsi ning kelle poolt ma isegi hääletasin. Peale Eurovisiooni algaski minu sõit Tallinna, kus roolis oli Leho ja kaasas oli Maša, Viivi ja minu musi Kaarel :) Lennujaamas jõudsime vaid veidi olla ja pidimegi oma sammud edasi ajama, esmalt turvakontroll, kus ma tulin kaks korda läbi jaa mulle öeldi võta maha kõrvarõngad, jalatsid, ja siis turva katsus mu läbi ja lõpuks ma mõistsin, et see mis ei lasknud mind väravast läbi oli mu juukseklamber :) Tallinn-Riia lend oli veidi mõttetu, väike lennuk, vähe ruumi ja jubedalt rappus :) See eest Riia-Stockholmi lend oli poole normim, sain isegi silma veidiks kinni :) Nüüd ma olengi juba Stockholmis kus ootan oma järgmist lendu, mille pardale pääsemine algab tunni pärast :) See on selle reisi pikim lennusõit, nimelt 9tundi, eks me siis vaatame mis ära teeme sel ajal võib-olla pigem magame.   Stockholmis tegime nii, et meie kohvrid lähevad otsejoones Honolulule, kuigi vahepeal peame esimeses peatuses ikkagi kohvri välja võtma, nimelt Chicagos aga edasi on meil mureta elu :) 

Pirita rand

Sellel esmaspäeval, 21.05.2012 otsustasime Urmasega ikka Eestimaa merele pilk peale heita. Kuna minu ERASMUSe tudeng Alexander organiseeris Chill & Grill peo Pirita rannas, siis arvasime, et lähme sinna ning vaatame, mis seal tehakse. Sinna jõudes avastasin, et terve rand on välismaalasi täis ja enamus neist olid mulle tundmatud. Kuid sellegi poolest rahvas grillis, käis ujumas, mängis palli ning samuti jalutas ringi. Üldiselt oli meil seal väga lõbus.

Meie põhimõte oli enne äraminekut vaadata, mis meie merel toimub ning minu üllatuseks oli merevesi siiski üpriski soe. Käisin veidi vees ringi ja jalad kohe üldse ei külmetanud. Pigem tundus vesi päris mõnus olevat. Julgemad  käisid ka ujumas. 
Üldiselt peaksin mainima, et esmaspäeva õhtu rannas oli imeline. Nautisin vapustavat päikeseloojangut, mis oli tõesti suurepärane. Seega võin mainida, et mul jääb Eesti rannast ikkagi ka hea mälestus, kuna arvatavasti see suvi ei õnnestu mul Läänemeres ujumas käia, aga ma ei heida meelt, kuna ma saan kindlasti supelda Vaikses ookeanis, mis tundub kohe nii atraktiivne. 
Õhtu oli nalja ja lõbu täis ning ma kohati lausa kahetsen, et ma eelmisel rannapeol ei käinud, kuid mis seal ikka küll ma jõuan veel neil osaleda. Uskumatu põhimõtteliselt ma pean juba täitsa vaimu valmis panema ja hakkama juba lennukile sättima :D Oioiii kus aeg lendab, kaldun ka arvama, et mu suvi võib ka siiski ruttu mööda minna, kuid kindlasti rohkete kogemuste ja vahvate seikluste läbi.


Kurb, aga tõsi, kuid ka see kevadsemester on otsa saanud, mis tähendab, et suvi ongi ukse ees. Üldiselt on mul kõik eksamid tehtud ja loodetavasti ka hästi. Kuid kahjuks üks eksam jääb sügisesse, kuna hetkel ei oleks ma kuidagi jõudnud seda ära teha, aga pole hullu. Hetkel on mul selles aines päris head tulemused, seega peab sügisel kenasti ka eksamiks õppima, et see hästi sooritada. 

 

 Imeline päikeseloojang, mida jäädvustasin kohe väga mitmele pildile ning see oli tõesti ilus. Kuna mulle meeldib vabal ajal pildistada, siis mulle meeldib teha ka igasuguseid pilte nii loodusest kui ka inimestest. Seetõttu arvan, et Havail teen kindlasti väga palju pilte, et tulevikus oleks mida meenutada.

Lasin ka Urmasel endast mõned pildid jäädvustada. Mere ääres oli ikka nii mõnus. Kuigi algul sadas ka vihma ja ma arvasin, et inimesed lähevad kindlasti minema, siis ma eksisin, kuna kõik inimesed olid seal ja nautisid looduses olemist.

Sõbrapilt siis oma nii öelda lihtsalt reisikaaslasega või siis pigem hea sõbraga.

Näpunäited Robertilt

Magusaisu kasv – kui valkude ja rasvade osakaal kehas on langenud alla normi ja vajaduse, hakkab organism otsima neile kiiret asendust ehk süsivesikuid.

Liigne veresuhkur on eluohtlik, mistõttu püüdleb ta tasakaalu poole. Selle saavutamiseks vallandab meie kõhunääre insuliini, mis hakkab normaliseerima suhkrutaset veres ja mida rohkem suhkrut, seda rohkem insuliini. Kui insuliinieritus on proportsioonis suhkrutasemega, siis hakkab veresuhkru tase kiiresti langema, insuliinihormoon aga jätkab tööd ega ei saa kohe pidama ning veresuhkru sisaldus langeb alla normi ehk siis:

1.      Sööd palju toitu või magusat

2.      Kõrge veresuhkrutase tekitab mõne aja pärast unisuse

3.      Kuna suhkrutase on alla normi, tunned ennast mõne aja pärast jälle näljasena

4.      Kuna kõht on tühi, pead uuesti sööma

5.      Algab otsast peale

Tegelikult pole oluline, mitu korda päevas sööd. Tuleb süüa siis, kui kõht on tühi.

Kui süsivesikuid tarbida, siis peale füüsilist tegevust ja pigem õhtul kui hommikul. Süsivesikute mõju tuleks aeglustada naturaalsete rasvade abil. Aitavad ka õhtul paremini magama jääda, tagavad sügavama une.

90% vs 10% reegel ehk natuke võib endale lubada ka J

MAGA KORRALIKULT!! – mida sügavamalt ja öösel magad, seda rohkem rasva sel ajal keha põletab. Maga pimedas, telefon välja, enne magamaminekut rahustav tee ja/või 1 tl mett.

Võib ka paastuda mingi 24h, et keha saaks uut boost’i.

Mida süüa:

·         Kalamaksaõli, kookosõli (külmpressitud, virgin)

·         Taluvõi, rammus koor (Keefir, juust, kohupiim, kodu­juust, jogurtid (mis ei sisalda keelatud teravilja), hapukoor, piimasegud, rõõsk koor, vahvlita jäätis)

·         Erinevad looma- ja linnulihad, mereannid (valige rasvasemad lihatükid, kana pigem koib kui filee)

·         Lindude ja kalade munad

·         Maks jm organilihad

·         24-48 tundi keedetud luuüdipuljong

·         Kaneel (nt riisiga, puuviljasalatis)

Lisaks:

·         Kui teraviljatooted siis pigem: tatar, tatra­jahu, hirss, riis, riisi­nuudlid, riisileivad, gluteeni­vabast jahust leivad

·         Aedviljad: Brokoli, Kartul, porgand, peet, värske kapsas, lillkapsas, värske kurk, paprika, kõrvits, põlduba, mugulsibul, porru, oad

·         Marjad ja puuviljad

·         Kui kohv, siis koorega

·         Tatramesi

·         Kui alkohol, siis kange alkohol puhtalt, vein, light õlu. Proovi jätta viimase joogi ja magama mineku ajal rohkem aega, sest magades põletab keha alkoholi aeglasemalt kui ärkvel olles (kasvuhormooni tase tõuseb siis ka)

·         Praadimisel kasutada loomarasvu, kookosõli

·         Kui šokolaad, siis tume

Vältida:

·         Taimsed õlid (rapsi, maisi, soja jne)

·         Transrasvad ja tahkestatud taimsed rasvad (margariin jms)

·         Aspartaam (E951), sukraloos (E955), atsesulfaamkaalium (E950) – tavaliselt dieettoitudes

·         Sojatooted

·         Lisatud suhkrud (eriti glükoosi- ja fruktoosisiirup)

·         Nisujahutooted Nisu (nisuliigid: spelta, durum, graham, triticale, kus­kuss), rukki-, odra- ja kaerasisaldusega leiva- ja saiatooted, manna, nisujahust pastatooted, küpsised, vahvlid, pirukad, tordid, müslid, kliid, idud

·         Naatriumglutamaat (MSG, E621)

·         Alkohol Alkoholi tarvitades hakkab keha põletama energia saamiseks kõigepealt alkoholi, mitte toiduga saadud rasvu. Alkohol tõstab veresuhkru taset, insuliini eritumist verre ja põhjustab kohest näljatunnet.

0,5 l viinas 1120 kcal

Ka vein sisaldab üsna palju kaloreid. Dieedi pidamisel tuleks eelistada lahjemaid alla 12% alkoholiga noori kuivi punaseid või valgeid veine. Klaas punast või valget veini võib hoopis ainevahetust ka kiirendada, mis sunnib keha omakorda energiat põletama.

SPRiTZER – 4 cl kuiva valget või magusat veini, jääkuubikuid, gaseerimata allikavett/gaseeritud sidrunimaitseline mineraalvesi

·         Piimatooted Kohupiimakreemid ja jogurtid, mis sisaldavad keelatud teravilju, lahjad määrdejuustud, süntee­tiline koor. NB! Juustud ja imikutele mõeldud purgitoidud võivad sisal­dada gluteeni.

·         Lihatooted Pelmeenid, lihapallid, viinerid, keeduvorst, suitsuvorst, verivorst, frikadellid, kalapulgad, puljongikuubikud, kast­mes kala või liha. Liha­konservide, pasteetide ja grillvorstide puhul kontrollida koostist!

Näidismenüü

·         Hommik – munad, liha vms

·         Lõunal salat liha/kana/kalaga

·         Õhtul BBQ

Treening

Enne trenni

1.      Toidukord võiks sisaldada kookosõli

2.      Piimarasv kas võina või koorena.

3.      Proteiine – tume liha, sealiha, proteiinirikkad piimatooted nt kodujuust

·         Peale trenni võib süüa nt rammusamat liha

·         Paranda mitokondrite tööd – suurenda insuliinitundlikkust

·         Trennid ei pea pikad olema

·         Lõppu sprint vms

·         Aeroobset ei pea tegema

·         Parima stimuleeriva toimega sprindid, raskustega treening, anaeroobne treening

USAs

·         Daisy hapukoor

·         Safeway pood – tervislikku ja odavamat toitu

Toitume siis tervislikult.

Põnevat lugemist: 

http://www.raudnetervis.com/ http://www.nutritiopedia.com/

7 päeva

Nüüd ongi minu reisini vaid 7 päeva jäänud. Lausa uskumatu, kuidas aeg lendab. Urmas väitis jällegi, et Eestis kisuvad ilmad veidi nutuseks, seega pole kahju siit suveks lahkuda. Kuigi ma väga ootan oma suve ja seda reisi ning teistsugust  elu, siis sellegipoolest on mul kahju, siit lahkuda. Kuna siia jäävad minust mu kõige kallimad maha. Aga ma tean, et ma saan selle kõigega hakkama.

Vahel mõtlen, et kas tõesti mul on nii palju ideid, mida oma postitustesse kirjutada,  aga nagu näha, siis neid jätkub.  Põhimõtteliselt on mul ka asjad pakitud, peab veel mõned asjad ostma ja siis saabki nagu minema hakata. Kuigi enne pean veel sooritama kaks eksamit: hispaania ja saksa keele eksam. 

Arvan, et täitsa vahva oleks koos delfiinidega ujuda ja surfamist õppida. Nagu mu ühe sõbranna ema ütles, et seal pead sa kindlasti surfamise selgeks saama, häbi oleks tagasi tulla ilma, et oskaks surfata. Seega pean selle siis selgeks saama!

10 päeva

Vaid kümme päeva on jäänud minu pika reisini, mis arvatavasti tuleb teguderohke ja samas ka väga põnev. Uskumatu, kuidas aeg ikka lendab. Selline tunne on nagu eile oli alles reisini ligi 4 kuud aega ja nüüd on vähem kui 2 nädalat.  Aga mis teha, asju peab hakkama pakkima ja ratsionaalselt läbi mõtlema, mida on vaja ja mida mitte. Paistab, et tuleb endale kaasa võtta ikka igasugu asju nagu erinevad rohud igaks juhuks. Käisingi eile arsti juures ja ta pakkus mulle ikka igasugu rohte, mida võiks vaja minna, kuna kliima on siiski teine. Samas rääkis ta mulle enda reisides nö üle ookeani ( Los Angelesse, Ontariosse).

Meile jagati ka soovitusi, mida kaasa võtta:

* Makarone

* Tatart

* Riisi

* Leiba

* Maitseaineid

* Kohv, tee

* Raha, raha, raha

* Pleed ja padi, lennujaamas magamiseks

* Päikesekaitse, mis tuleks juba lennujaamas peale tõmmata!

* USA adapter, lennujaamas laadimiseks

* šokolaad ja kommid :)

* midagi lennukis näksimiseks või lennujaamas - arvestada tuleb mõnusate hindadega!

* Fotokas!

* Vajalikud rohud ja tõend - teie kott võidakse läbi otsida nagu Kristinal juhtus

* Koopiad dokumentidest (igaks juhuks ka pangaväljavõte suure summaga)

* Tehke kindlasti ka pagasi- ja reisikindlustus, kuna kunagi ei tea, mis võib teiega juhtuda ;)   Lisaks nendele nimetatud asjadele peame veel hulga asju võtma kaasa. Peaksingi uurima                 kust ma peaks saama USA adapteri telefoni laadimiseks. 

See maagiline taevas paistab ka meile siin õhtuti, aga iga päev ei jõua mere äärde minna seda nautima.

Enne pean veel jõudma kokku saada oma kullakestega, kes peavad selle suve minuta veetma, aga mõtteis olen ikka nendega.

Viimane lennupilet

Nüüd on lõpuks ka Hawaii piletid ostetud. Küll me mõtlesime kaua enne kui mingid piletid soetasime. Vahepeal oli plaanis juba võtta Hawaiian air otselend, aga siis need lennupiletite hinnad ikka muutusid ja muutusid ning lõpuks oli meil suur segadus nende pärast. Saime piletid SKY24 lehelt, kus oli niiöelda 24€ soodukas. Piletid muidugi maksid rohkem kui me lootsime, kuid sellegipoolest ostsime need kuna meil ei olnud muud valikut. Nüüd kui piletid käes, on lausa kergendatud olemine. Jäänud tõesti veel asjad pakkida ja minema sammuda. 

Reisi andmed:



28.05.2012 LAX-HNL

07:20 Los Angeles             10:00  Seattle

           Usa                                       Usa

           Los Angeles Intl                  Seattle Tacoma Intl                            

13:55  Seattle                       14:36 Bellingham    

          Usa                                        Usa

          Seattle Tacoma Intl            Bellingham Intl                   

15:45 Bellingham               18:45  Honolulu        

          Usa                                       Usa

          Bellingham Intl                   Honolulu Intl

Lennu kogukestus: 14h 25 min

Tundub küll jälle üks pikk reis, aga mis teha. Samas näeme veidi ka USA-t rohkem, mis võib osutuda päris vahvaks. Seega nüüd on tõesti vaja teha veel viimased viimistlused ja võibki lennukile astuda.

Ja viimaseks teenindavaks lennufirmaks on Alaska Airlines

Selline tunne on, et sellel suvel lendan nii palju, et hiljem ei taha lennukeid nähagi, aga lendamine on vahva tegevus siiski :)

Curriculum Vitae

Name: Elise Uustallo
Date of birth: 25.08.1991
E-mail: eliska08@gmail.com


Education:
2010-... Estonian Business School: Business administration and languages, specialisation in hotel reception and conference, BA
1998-2007 High school: Kiviõli I Secondary School


Language skill:
Estonian (native language)
Russian (advanced)
English (advanced)
German (Intermediate)
Spanish (beginner)


Working experience: 
2008/06-2012/08 PREMIER RESTAURANTS EESTI AS
Waitress
2011/06-2011/08 AS Tallink Grupp
Waitress


Personal skills: 
Hard-working, good communicator, open for challenges, conscientious.


Additional Information:
Driving licences: B-category (since 2011) 
Hobbies: Dancing, travelling, sport, music, photographing.
Social activities: A member of EBS International Club since 2011


Ei tea, kas sellise CV-ga saaksin seal ruttu tööle või peaksin veidi oma CV-d kohendama ja veel atraktiivsemaks ennast tegema. Aga eks seda ole näha.